L'auto hypnose autrement avec lautohypnose.net, la référence des MP3 d'hypnose
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Vous connaissez l’auto hypnose ? Découvrez cette fabuleuse méthode très simple et très efficace pour vous aider à retrouver la maîtrise sur vous-même et développer votre confiance en vous.

Vous manquez de confiance en vous et vous ne savez pas comment la développer ou la retrouver ?

Derrière le manque de confiance il peut y avoir plein de choses, peut être allez-vous vous reconnaître dans l’un de ces exemples :

  • Le regard des autres vous semble important et vous n’arrivez pas à le gérer au point d’avoir peur d’être critiqué ou d’être dévalorisé
  • L’image que vous avez de vous n’est pas très positive et vous avez tendance à vous comparer aux autres et à vous rabaisser
  • Vous angoissez à l’idée de faire une erreur et vous doutez de vous-même et peut être même que vous vous sous estimez à certains moments
  • Vous avez peur de reproduire des échecs passés ou d’être ridicule
  • Vous êtes amené dans certaines situations à vous auto-saboter et ne pas vous sentir légitime à quelque chose
  • Votre mental prend le dessus et vous vous posez sans arrêt des questions qui vous paralyse et vous empêche d’agir dans des contextes qui vous tiennent à cœur
  • Vous doutez de vos propres capacités et vous pensez que vous n’êtes pas à la hauteur

Sachez que quel que soit la situation dans laquelle vous vous retrouvez, derrière le manque de confiance il y a toujours une peur… Peur d’être jugé, peur d’être rejeté, peur d’être abandonné, peur d’être seul… et j’en passe car il y en a beaucoup.

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Pour les personnes qui ont toujours pensé qu’elles n’ont pas confiance en elles, rassurez-vous, le manque de confiance n’est pas inné, vous n’êtes pas né sur terre avec cet apprentissage. La preuve en est que quand vous étiez enfant, la question ne se posait même pas dans le sens où vous faisiez bon nombre d’actions sans réfléchir et sans penser aux répercutions que cela pouvaient avoir sur les autres. Vous étiez juste « vous-même » en étant « authentique », sans penser aux erreurs que vous faisiez ni même en pensant au lendemain.

Pour recadrer les choses, comprenez bien que vous avez « appris » une limite. C’est déjà une très bonne nouvelle car si cet apprentissage s’est créé dans votre vie, il est possible alors de faire le chemin inverse et désapprendre cette limite en vous.

Pour faire simple, l’apprentissage que vous avez aujourd’hui qui alimente ce manque de confiance est quelque chose qui s’est inscrit dans votre mémoire et qui fait que pour l’instant vous n’avez pas la main dessus. C’est la raison pour laquelle votre volonté ne suffit pas à changer.

L’intérêt justement de l’auto hypnose est de retrouver le contrôle sur vous-même en modifiant les « paramètres limitants » dans votre esprit.

Pour vous donner un ordre d’idée, l’auto hypnose génère des bénéfices à plusieurs niveaux dans votre inconscient.

L’auto hypnose pour avoir confiance en soi

Voici ce que cette méthode permet (cette liste n’est bien sûr pas exhaustive) :

  • Désactiver vos peurs inconscientes liées au regard des autres sur vous
  • Si l’image de vous que vous avez de vous n’est pas adaptée ou négative, l’auto hypnose vous permet de remédier à la représentation mentale que vous avez envers vous-même pour créer dans votre inconscient une autre image de vous en confiance
  • Rechercher dans votre vie tous les déclencheurs de votre manque de confiance pour les déprogrammer et imprimer de nouvelles croyances qui vont s’intégrer dans votre inconscient pour développer de nouveau votre confiance en vous-même
  • Entrer en relation avec votre inconscient pour rechercher d’autres comportements qui vont remplacer vos peurs et votre manque de confiance pour vous sentir en pleine possession de vos moyens de manière durable
  • Avoir le dessus sur votre mental pour le rassurer et créer d’autres associations d’idées qui vont développer votre sentiment de légitimité et de capacité pour atteindre votre objectif
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Si vous désirez reprendre le dessus et retrouver votre confiance en vous, j’ai réalisé une séance d’auto hypnose sur support mp3 consacrée au développement de la confiance en soi qui répond point par point à ces bénéfices.

Pour ancrer encore plus facilement ces changements et pour approfondir le travail, j’ai ajouté aussi des outils pour travailler sur la timidité car c’est très souvent relié au manque de confiance.
Je vous laisse découvrir ma séance d’auto hypnose mp3 pour vaincre sa timidité.

L’auto hypnose est un fabuleux outil à découvrir pour améliorer votre vie. Vous avez le choix de pratiquer seul cette méthode ou d’être guidé par un praticien en hypnose grâce à une écoute sur support mp3.

Les changements sont rapides, efficaces et concrets. Cette méthode a le mérite d’aller droit au but et cela vous évite pendant des années de faire bon nombre de séances de psychothérapie.
Une fois qu’on agit directement sur le fond du problème, vous allez vérifier par vous-même que votre vie sera radicalement différente et vous allez vous surprendre à être à l’aise dans des situations qui à l’époque semblaient bloquées.

L’auto hypnose présente l’avantage d’être une méthode naturelle, vous apprenez simplement à retrouver le dessus sur vous dans des contextes où vous aviez l’impression d’être victime de vos automatismes.

Et vous allez même voir qu’en pratiquant l’auto hypnose, vous risquerez de profiter d’un effet boule de neige à peut être voir d’autres comportements en vous évoluer positivement : plus de lacher prise, plus détendu, un sentiment d’avoir plus de distance par rapport aux émotions négatives…

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Alors n’attendez plus et testez cette méthode, vous ne serez pas déçu.

Rappelez-vous qu’aujourd’hui l’hypnose est une technique de plus en plus reconnue dans le monde médical et notamment pour les anesthésies, alors pourquoi s’en priver pour retrouver sa confiance ?

C’est à vous de jouer…

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